Старт 3 сезона
19 июня!
19 июня!
Эксклюзивный проект
по коррекции веса
от фитнес клуба NivaFit
Старт 3 сезона
19 июня!
19 июня!
Эксклюзивный проект
по коррекции веса
от фитнес клуба NivaFit
Мечта каждого – идеальное тело.
Начать год без лишних килограммов и в прекрасной физической форме – легко!
Команда профессионалов + группа единомышленников + правильный и здоровый подход к изменениям = гарантированный результат!
Начать год без лишних килограммов и в прекрасной физической форме – легко!
Команда профессионалов + группа единомышленников + правильный и здоровый подход к изменениям = гарантированный результат!
Личный наставник
Рацион питания
Что входит в проект
Чат в мессенджере
Диагностика
фитнес консультанта и нутрициолога проекта (Биоимпедансный анализ состава тела) оценит возможности Вашего организма на старте и покажет внутренние изменения в процессе и после завершения курса.
и прямые эфиры с диетологом. Советы, рекомендации, которые приведут Вас к качественным и здоровым изменениям.
на весь сезон проекта, составленный для Вас нутрициологом-диетологом, исходя из вашего привычного рациона питания.
который будет тренировать вас на протяжении проекта в мини группах. Стартовые персональные тренировки.
Стоимость участия в проекте
4 недели
LITE
Легкая коррекция тела
Участие в проекте на 30 дней
5300 для членов клуба
7000 при отсутствии клубной карты + бонус 4 посещения всех зон клуба для свободных тренировок!
Участие в проекте на 30 дней
5300 для членов клуба
7000 при отсутствии клубной карты + бонус 4 посещения всех зон клуба для свободных тренировок!
6 недель
NORM
Коррекция веса, тела и здоровья
Участие в проекте на 45 дней
7800 для членов клуба
9300 при отсутствии клубной карты + бонус 6 посещений всех зон клуба для свободных тренировок!
Участие в проекте на 45 дней
7800 для членов клуба
9300 при отсутствии клубной карты + бонус 6 посещений всех зон клуба для свободных тренировок!
8 недель
HARD
Коррекция веса, тела и здоровья (полное преображение)
Участие в проекте на 60 дней
8800 для членов клуба
10300 при отсутствии клубной карты + бонус 8 посещений всех зон клуба для свободных тренировок!
Участие в проекте на 60 дней
8800 для членов клуба
10300 при отсутствии клубной карты + бонус 8 посещений всех зон клуба для свободных тренировок!
Что входит в программу проекта?
Биоимпедансный замер тела на медицинском оборудовании МЕДАСС в начале, в конце проекта и в промежуточных точках (NORM, HARD)
Круглосуточный чат с тренером и диетологом - отчеты по питанию, консультации, поддержка на протяжении всего проекта.
Индивидуальный расчёт ежедневной нормы КБЖУ. В начале проекта групповая консультация с диетологом-нутрициологом.
Составление рекомендаций по рациону питания на весь период проекта.
Две функциональные круговые тренировки в неделю в тренажерном зале и одна тренировка раз в 2 недели в бассейне - с тренером в закрепленной мини-группе (6-10 человек).
Одна персональная стартовая тренировка в тренажерном зале и одна персональная стартовая тренировка в бассейне в начале проекта.
Команда проекта
Тренеры бассейна
Образование: Новосибирский колледж Олимпийского резерва (НКОР)
Опыт работы и направления: с 2012 "Центр ВВС Лазурный", дети младшего и среднего школьного возраста в спортивно-оздоровительных группах. С 2016 - личный опыт организации спортивных групп по плаванию с детьми всех возрастов, с 2021 года практика персональных и групповых тренировок со взрослыми.
Личные достижения: КМС по плаванию. Призёр Чемпионатов Сибирского федерального округа. Многократный победитель и призёр областных соревнований по плаванию Кузбасса и области.
Опыт работы и направления: с 2012 "Центр ВВС Лазурный", дети младшего и среднего школьного возраста в спортивно-оздоровительных группах. С 2016 - личный опыт организации спортивных групп по плаванию с детьми всех возрастов, с 2021 года практика персональных и групповых тренировок со взрослыми.
Личные достижения: КМС по плаванию. Призёр Чемпионатов Сибирского федерального округа. Многократный победитель и призёр областных соревнований по плаванию Кузбасса и области.
Образование: Диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор по физической культуре и спорту», курсы - инструктор по раннему плаванию, медицинский ликбез для тренеров по грудничковому плаванию, тренер детского плавания, инструктор по физической культуре и спорту.
Опыт работы и направления: тренер по плаванию более 7 лет, детский тренер более 5 лет.
Личные достижения: КМС по плаванию в ластах, многократный победитель и призер всероссийских соревнований.
Опыт работы и направления: тренер по плаванию более 7 лет, детский тренер более 5 лет.
Личные достижения: КМС по плаванию в ластах, многократный победитель и призер всероссийских соревнований.
Дарья Маркина
Игорь Петров
Тренеры тренажерного зала
Образование: Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта.
Опыт работы по групповым направлениям более 3х лет, тренером тренажерного зала - 7 лет. Силовой, функциональный, интервальный тренинг, растяжка, здоровая спина, аэростретчинг.
Опыт личных тренировок 14 лет.
Опыт работы по групповым направлениям более 3х лет, тренером тренажерного зала - 7 лет. Силовой, функциональный, интервальный тренинг, растяжка, здоровая спина, аэростретчинг.
Опыт личных тренировок 14 лет.
Образование: Бурятский государственный университет, тренер преподаватель.
Опыт работы и направления: специалист в области силового и функционального тренинга.
Личные достижения: Мастер спорта по ушу. Призёр чемпионата Мира и Европы. Абсолютный чемпион России по ушу.
Опыт работы и направления: специалист в области силового и функционального тренинга.
Личные достижения: Мастер спорта по ушу. Призёр чемпионата Мира и Европы. Абсолютный чемпион России по ушу.
Дарья Калашникова
Денис Мурзин
Нутрициолог
Куратор проекта
Тренер высшей категории, закончил академию фитнеса и спорта FPA,
преподавал в НИППК (Новосибирский Институт Переподготовки и Повышения Квалификации) на кафедре физкультуры и спорта.
2016 – 2018 г. сооснователь бойцовского клуба VITYAZ FIGHT.
2018 Фитнес директор World class Новосибирск.
2019 – 2021 г. краевой директор сети фитнес клубов Bright fit.
2019 – 2021 г. преподаватель Европейского Института фитнеса.
С 2021 директор фитнес клуба NivaFit.
С 2015 читает лекции по основам правильного питания и диетологии.
преподавал в НИППК (Новосибирский Институт Переподготовки и Повышения Квалификации) на кафедре физкультуры и спорта.
2016 – 2018 г. сооснователь бойцовского клуба VITYAZ FIGHT.
2018 Фитнес директор World class Новосибирск.
2019 – 2021 г. краевой директор сети фитнес клубов Bright fit.
2019 – 2021 г. преподаватель Европейского Института фитнеса.
С 2021 директор фитнес клуба NivaFit.
С 2015 читает лекции по основам правильного питания и диетологии.
Образование: СПК НИЯУ МИФИ, Новосибирск
Национальный университет фитнеса (Новосибирск) - Инструктор тренажерного зала /персональный тренер. Академия фитнес аэробики (Новосибирск) - Тренер - преподаватель групповых программ, Реабилитация в фитнесе.
Мастер классы: “Сколиоз и методы лечения “, FTR Cross, Full body WORKOUT, Functional step.
Личные достижения:
Атлет международной федерации NPC /IFBB PRO LEAGUE
Многократный чемпион и призер международных соревнований IFBB PRO LEAGUE/NPC WORLDWIDE
Мастер спорта России по армлифтингу
Мастер спорта России по пауэрлифтингу.
Национальный университет фитнеса (Новосибирск) - Инструктор тренажерного зала /персональный тренер. Академия фитнес аэробики (Новосибирск) - Тренер - преподаватель групповых программ, Реабилитация в фитнесе.
Мастер классы: “Сколиоз и методы лечения “, FTR Cross, Full body WORKOUT, Functional step.
Личные достижения:
Атлет международной федерации NPC /IFBB PRO LEAGUE
Многократный чемпион и призер международных соревнований IFBB PRO LEAGUE/NPC WORLDWIDE
Мастер спорта России по армлифтингу
Мастер спорта России по пауэрлифтингу.
Андрей Фалеев
Татьяна Вебер
Куратор проекта
Татьяна Вебер
Образование: СПК НИЯУ МИФИ, Новосибирск
Национальный университет фитнеса (Новосибирск) - Инструктор тренажерного зала /персональный тренер. Академия фитнес аэробики (Новосибирск) - Тренер - преподаватель групповых программ, Реабилитация в фитнесе.
Мастер классы: “Сколиоз и методы лечения “, FTR Cross, Full body WORKOUT, Functional step.
Личные достижения:
Атлет международной федерации NPC /IFBB PRO LEAGUE
Многократный чемпион и призер международных соревнований IFBB PRO LEAGUE/NPC WORLDWIDE, Мастер спорта России по армлифтингу, Мастер спорта России по пауэрлифтингу
Национальный университет фитнеса (Новосибирск) - Инструктор тренажерного зала /персональный тренер. Академия фитнес аэробики (Новосибирск) - Тренер - преподаватель групповых программ, Реабилитация в фитнесе.
Мастер классы: “Сколиоз и методы лечения “, FTR Cross, Full body WORKOUT, Functional step.
Личные достижения:
Атлет международной федерации NPC /IFBB PRO LEAGUE
Многократный чемпион и призер международных соревнований IFBB PRO LEAGUE/NPC WORLDWIDE, Мастер спорта России по армлифтингу, Мастер спорта России по пауэрлифтингу
Нутрициолог
Андрей Фалеев
Тренер высшей категории, закончил академию фитнеса и спорта FPA,
преподавал в НИППК (Новосибирский Институт Переподготовки и Повышения Квалификации) на кафедре физкультуры и спорта.
2016 – 2018 г. сооснователь бойцовского клуба VITYAZ FIGHT.
2018 Фитнес директор World class Новосибирск.
2019 – 2021 г. краевой директор сети фитнес клубов Bright fit.
2019 – 2021 г. преподаватель Европейского Института фитнеса.
С 2021 директор фитнес клуба NivaFit.
С 2015 читает лекции по основам правильного питания и диетологии.
преподавал в НИППК (Новосибирский Институт Переподготовки и Повышения Квалификации) на кафедре физкультуры и спорта.
2016 – 2018 г. сооснователь бойцовского клуба VITYAZ FIGHT.
2018 Фитнес директор World class Новосибирск.
2019 – 2021 г. краевой директор сети фитнес клубов Bright fit.
2019 – 2021 г. преподаватель Европейского Института фитнеса.
С 2021 директор фитнес клуба NivaFit.
С 2015 читает лекции по основам правильного питания и диетологии.
Тренер тренажерного зала
Денис Мурзин
Образование: Бурятский государственный университет, тренер преподаватель.
Опыт работы и направления: специалист в области силового и функционального тренинга.
Личные достижения: Мастер спорта по ушу. Призёр чемпионата Мира и Европы. Абсолютный чемпион России по ушу.
Опыт работы и направления: специалист в области силового и функционального тренинга.
Личные достижения: Мастер спорта по ушу. Призёр чемпионата Мира и Европы. Абсолютный чемпион России по ушу.
Тренер тренажерного зала
Дарья Калашникова
Образование: Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта.
Опыт работы по групповым направлениям более 3х лет, тренером тренажерного зала 7 лет. Силовой, функциональный, интервальный тренинг, растяжка, здоровая спина, аэростретчинг.
Личный опыт тренировок 14 лет.
Опыт работы по групповым направлениям более 3х лет, тренером тренажерного зала 7 лет. Силовой, функциональный, интервальный тренинг, растяжка, здоровая спина, аэростретчинг.
Личный опыт тренировок 14 лет.
Тренер бассейна
Игорь Петров
Образование: Диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор по физической культуре и спорту», курсы - инструктор по раннему плаванию, медицинский ликбез для тренеров по грудничковому плаванию, тренер детского плавания, инструктор по физической культуре и спорту.
Опыт работы и направления: тренер по плаванию более 7 лет, детский тренер более 5 лет.
Личные достижения: КМС по плаванию в ластах, многократный победитель и призер всероссийских соревнований.
Опыт работы и направления: тренер по плаванию более 7 лет, детский тренер более 5 лет.
Личные достижения: КМС по плаванию в ластах, многократный победитель и призер всероссийских соревнований.
Тренер бассейна
Дарья Маркина
Образование: Новосибирский колледж Олимпийского резерва (НКОР)
Опыт работы и направления: с 2012 "Центр ВВС Лазурный", дети младшего и среднего школьного возраста в спортивно-оздоровительных группах. С 2016 - личный опыт организации спортивных групп по плаванию с детьми всех возрастов, с 2021 года практика персональных и групповых тренировок со взрослыми.
Личные достижения: КМС по плаванию. Призёр Чемпионатов Сибирского федерального округа. Многократный победитель и призёр областных соревнований по плаванию Кузбасса и области.
Опыт работы и направления: с 2012 "Центр ВВС Лазурный", дети младшего и среднего школьного возраста в спортивно-оздоровительных группах. С 2016 - личный опыт организации спортивных групп по плаванию с детьми всех возрастов, с 2021 года практика персональных и групповых тренировок со взрослыми.
Личные достижения: КМС по плаванию. Призёр Чемпионатов Сибирского федерального округа. Многократный победитель и призёр областных соревнований по плаванию Кузбасса и области.
Как определяются победители?
Победители определяются только в проектах NORM и HARD! Для выбора победителя все участники оцениваются по трем критериям:
- -1-Баллы участника проекта
за дисциплинуНачисление баллов:
+ 5 балов если посетили все тренировки в неделе (контроль тренера)
+ 5 баллов если предоставляли полный, ежедневный отчет о приемах пищи на протяжении недели
+1 балл за посещение внеплановой тренировки вне рамок обязательной (контроль фото в чат) за период неделя
Снижение баллов:
- 1 балл за неявку на плановую тренировку без уважительной причины
- 2 балла за отсутствие полного отчета питания за день (завтрак, обед, ужин)
- 5 баллов за повторное отсутствие на плановой тренировке в неделю
- -2-Результаты в сравнении
ДО и ПОСЛЕ по антропометрическим данным и данным биоимпедансного анализаВо время первого замера фиксируется и выдается индивидуальный лист стартового замера на аппарате МЕДАСС, в котором фиксируется мышечная масса, жировая масса, удельно основной обмен веществ, количество внеклеточной жидкости. А также вес, объемы талии, груди, ягодиц. Именно эти показатели будут являться основными критериями оценки. В проектах на 6 и 8 недель анализ будет проводиться дополнительно в контрольных точках.
- -3-Голосование участников проекта
Голосование проходит в закрытой группе с участниками и тренерами. Для оценки методом голосования используются фотографии ДО и После. Клуб оставляет за собой право проводить фото- и видео- съемку в процессе тренировок групп, а также публиковать в своих соцсетях результаты победителей в целях информирования о проекте 8KUBIKOV.
Призы победителям
Мы знаем, что люди с разными типами сложения добиваются результатов с разной скоростью. Призы будут в трех категориях (Эктоморфы, Эндоморфы, Мезоморфы).
Призы от КультЛаб всем участникам проекта и победителям!
И конечно главный подарок победителям – прекрасная форма и комплименты окружающих в преддверии весны!
И конечно главный подарок победителям – прекрасная форма и комплименты окружающих в преддверии весны!
клубная карта NivaFit
с аквазоной
на 1 месяц
с аквазоной
на 1 месяц
клубная карта NivaFit
без аквазоны
на 3 месяца
без аквазоны
на 3 месяца
клубная карта NivaFit
с аквазоной
на 3 месяца
с аквазоной
на 3 месяца
Оставить заявку